Tennis elbow

Tennis elbow, or lateral epicondylitis, is an overuse injury that causes pain on the outside of the elbow. The condition often occurs after repetitive motions during work, exercise, or play. It is common among tennis players, but can affect anyone who performs repetitive arm movements.

Filter

Product categories

Availability

Price

Clear All
Apply
Filter
Vulkan Armbågsstöd med rem - Rehcore AB
Vulkan Armbågsstöd med rem - Rehcore AB
Vulkan Elbow support with strap
229 kr
EpiBasic Sport Armbågsstöd - Rehcore AB
EpiBasic Sport Elbow Support
399 kr
Refit Exceed Tennisarmbåge - Rehcore AB
Refit Exceed Tennis Elbow
298 kr
Vulkan Tennisarmbåge - Rehcore AB
Vulkan Tennisarmbåge - Rehcore AB
Vulkan Tennis Elbow
149 kr

Causes of tennis elbow

Tennis elbow is caused by overuse of the muscles and tendons in the forearm that attach to the outside of the elbow. Common causes include:

  • Repetitive movements, such as using a screwdriver or playing tennis.
  • Heavy lifting or overloading of the forearm muscles.
  • Poor ergonomics when working or exercising.

Symptoms of tennis elbow

  • Common symptoms include:
  • Pain and tenderness on the outside of the elbow.
  • Weakness in the forearm.
  • Pain when gripping or lifting objects.
  • Stiffness in the elbow, especially in the morning.

Treatment of tennis elbow

Treatment focuses on relieving pain and inflammation and strengthening the forearm muscles. Common treatment methods include:

  • Rest and avoidance of activities that worsen the pain.
  • Use of epicondylitis bandage or elbow support to relieve pressure on the tendon attachment.
  • Physiotherapy and specific exercises to strengthen the muscles.
  • Painkillers and anti-inflammatory drugs.

Frequently asked questions about tennis elbow

How long does it take to recover from tennis elbow?

Recovery time varies, but with the right treatment, most people can feel improvement within a few weeks to months.

Can I continue to exercise with tennis elbow?

It is important to avoid activities that aggravate the pain. Consult a physiotherapist for customized exercises.

How do I know if I have tennis elbow?

If you experience pain on the outside of your elbow, especially when gripping or lifting, it could be tennis elbow. A doctor can make a definitive diagnosis.

Is epicondylitis bandage effective?

Yes, many people experience relief from symptoms by using an epicondylitis bandage that relieves pressure on the tendon attachment.

Vanliga frågor om Stöd för tennisarmbåge

När bör jag börja använda stöd för tennisarmbåge?
Använd stödet vid smärta i armbågen eller när rörelser gör ont. Det hjälper till att minska belastningen på senorna.
Kan stödet användas förebyggande?
Ja, om du vet att din armbåge belastas mycket vid arbete eller sport kan stödet användas för att förebygga besvär.
Fungerar tennisarmbågestöd även vid golfarmbåge?
Ja, vissa modeller fungerar för båda tillstånden. Välj ett stöd som kan justeras och ge tryck på rätt punkt.
Hur länge tar det innan jag känner effekt?
Många upplever lindring direkt, men bäst resultat kommer ofta efter några veckors regelbunden användning.
Är stödet diskret under kläder?
Ja, de flesta tennisarmbågestöd är tunna och smidiga. De syns minimalt under tröjor och skjortor.
Vilket stöd är bäst för min tennisarmbåge?
Det beror på hur mycket avlastning du behöver. Se alla stöd för tennisarmbåge här.
Kan jag kombinera stödet med träning eller behandling?
Ja, det fungerar bra tillsammans med rehabövningar och fysioterapi. Stödet minskar smärtan och gör träningen enklare.
Hur tvättar jag mitt tennisarmbågestöd?
Tvätta för hand i ljummet vatten med mild tvål. Låt lufttorka helt innan du använder stödet igen.